Jumat, 10 Juni 2022

KEHAMILAN SEHAT MENUJU INDONESIA GEMILANG

                                sumber canva


Pengalaman hamil anak ke tiga sempat membuat trauma, ternyata kesehatan ibu hamil itu penting. 


Menjalani dua kali masa kuret, yang  pertama ini masih belum bersih darah masih keluar hingga hari ke lima puluh. Suami menyarankan untuk kembali dicek apakah penyebab darah masih terus keluar. Setelah meminta rujukan dari faskes satu kami segera memeriksa rahim ke rumah sakit ibu dan anak terdekat. Setelah ditanya kronologi dan di USG barulah ketahuan masih ada daging tersisa kira-kira sebesar jempol tangan orang dewasa di dalam rahim dan itulah penyebab darah yang masih terus keluar walaupun sudah lewat masa nifas.


Tiga tahun kemudian, tanpa program hamil dan tanpa disangka aku hamil lagi anak keempat. Di usia yang termasuk rentan ( kurang lebih 36 tahun ) untuk hamil ternyata masih dianugerahkan kehamilan. Walau masih penuh keraguan mesti dijalani juga. 


Rutin mencari tahu tentang tips kehamilan sehat lewat artikel-artikel yang muncul di halaman pencarian google. Terkadang tips yang muncul masih hampir samalah dengan keluhanku saat itu. Mesti melakukan senam hamil pada masa trimester kedua, mengkonsumsi makanan sehat bukan hanya sekedar makan dan kenyang, hindari asap rokok dan hal lainnnya. 


Tidak semua tips saat hamil aku lakukan, alhasil saat ketuban sudah keluar ( pembukaan satu ) dan pendarahan juga detak jantung janin makin melemah dokter menyarankan untuk segera melakukan cesar.


Kondisi fisik lemah, kurang asupan gizi karena makan asal kenyang dan usia yang rentan membuatku pingsan dan pendarahan saat operasi berlangsung. Bayiku pun ikut tak bisa terselamatkan.


Pelajaran yang aku dapatkan sekarang walau mungkin sudah termasuk terlambat karena sudah melakukan stelisasi adalah setiap kehamilan sehat harus memperhatikan usia, asupan gizi, olah raga ringan rutin, istirahat yang cukup, rutin memeriksakan kehamilan, jauhi alkohol.

Tempat pemeriksaan kehamilan saat ini pun sudah bertebaran tinggal kita saja yang pintar memilih. Mau yang pemeriksaan secara detil dan dokter yang sabar menjawab setiap pertanyaan kita atau hanya sekedar cek kemudian vitamin semua terserah pilihan kita. 


Salah satu klinik yang melayani dengan sepenuh hati, dari menjawab setiap pertanyaan bumil sampai mengerti, USG 4G, senam hamil yang super ramah di kantong adalah PT Klinik Kehamilan Sehat Sejahtera yang didirikan oleh Bapak Agus Jatmika Soegiarto. Beliau yang semula adalah seorang sales alat kedokteran dan berteman dengan dokter kandungan membuatnya ingin membantu banyak ibu hamil menjaga kehamilan agar tetap sehat tapi dengan harga yang terjangkau.


Klinik yang pro pada kelahiran normal ini sudah melatih para bidan-bidannya untuk bisa menenangkan ibu hamil saat akan melahirkan karena lahir normal lebih banyak memakan waktu dibanding secar.


Dari 17 cabang klinik kehamilan sehat yang sudah ada salah satunya mungkin ada di tempat ibu. Di Jabotabek ada 12 cabang, Bandung 1 cabang dan Palembang 1 cabang.


Kesimpulan


Periksakan kehamilan sesering mungkin, karena masa kehamilan itu sembilan bulan masa yang panjang. Selama waktu kehamilan kita tak tahu bagaimana keadaan janin di dalam perut apa sehat atau tak sehat. Masa trimester terakhir menjelang masa lahiran akan lebih baik semakin sering untuk cek kesehatan dan janin, USG untuk memastikan posisi janin normal atau tidak, sudah siap launching ke dunia atau perlu tindakan.


Happy mom, happy baby.

Sabtu, 04 Juni 2022

TIPS MENJAGA KESEHATAN IBU HAMIL


Banyak ibu hamil di sekitar kita kurang menjaga kesehatan baik kesehatan janin maupun diri sendiri. Kebanyakan dari ibu hamil merujuk pada google untuk mengetahui jawaban dari setiap keluhannya, akan lebih baik bagi bumil untuk memeriksa langsung kandungannya ke dokter. Kehamilan sehat itu penting bagi setiap ibu hamil.

Ibu hamil bukan hanya perlu sehat secara fisik tapi juga harus sehat secara mental. Sehat dari segi makanan, batas usia yang baik untuk melahirkan pun perlu diperhatikan agar kesehatan ibu hamil terjaga.

Adapun beberapa tips saat hamil yang perlu diperhatikan para ibu saya rangkum dalam tulisan ini agar para ibu bisa lebih mengerti:

1. Periksakan kehamilan secara rutin




Pada kehamilan pertama kebanyakan orang tua pengetahuan medisnya masih minim. Karena minimnya pengetahuan maka perawatan kehamilan pun salah. Menurut Pak Agus Jatmika Soegiarto pendiri PT. Kehamilan Sehat Sejahtera bahwa WHO dan Kemenkes menjelaskan pemeriksaan kehamilan pada trimester pertama minimal satu kali USG, trimester kedua juga minimal satu kali USG dan memasuki trimester ketiga minimal dua kali USG atau makin rutin menjelang persalinan.
Untuk kondisi janin dan ibu pun akan lebih baik datang langsung ke klinik agar tahu bagaimana kondisi kehamilan dan solusi yang tepat. Untuk kondisi fisik dari si ibu ⁿmungkin bisa konsultasi secara online tapi tidak untuk janin, karena kondisi tiap janin dan ibu itu berbeda.

2. Perhatikan makanan


Selain pemeriksaan kehamilan, dari segi asupan makanan pun perlu diperhatikan. Banyak dari bumil lebih cenderung banyak mengkonsumsi karbohidrat, karena umumnya kita makan asal kenyang saja.  Sayur, buah, vitamin, banyak minum air putih pun diperlukan saat kehamilan. Jauhi minuman beralkohol, rokok atau pun asap rokok. Rutin minum vitamin

3. Olahraga teratur


Saat hamil ibu harus lebih memperhatikan tentang olahraga, tapi jangan melakukan olahraga yang berat dan berlebihan. Lakukan senam hamil secara teratur agar janin terjaga. Banyak video tutorial bisa kita temukan si youtube tentang senam hamil. Bisa juga ibu hamil datang ke klinik kehamilan sehat untuk senam hamil, selain biayanya yang super murah ibu juga bisa dapat konsultasi sepuasnya kepada ahlinya.

4. Jaga kesehatan mental


Mental yang baik akan berimbas baik pula kepada kesehatan janin. Selama masa kehamilan bumil harus jauh dari stress, harus istirahat yang cukup.

Dengan menjaga kesehatan fisik dan mental artinya ibu juga menjaga janin. Akan lebih baik jika ibu berkonsultasi langsung ke dokter ahlinya untuk keluhan karena kondisi setiap ibu dan janin itu berbeda tak bisa disamakan.

Di klinik kehamilan sehat menyediakan dokter yang bisa konsultasi sepuasnya tanpa terburu-buru, USG 4G dengan tarif murah, berbeda dengan klinik pada umumnya yang hanya ditanya dan selesai dengan vitamin.
Bidan-bidan yang dilatih untuk bisa membantu secara psikis untuk lahiran secara normal, karena waktu yang dibutuhkan untuk lahiran normal itu lebih panjang dari pada saat caesar.

Di Klinik Kehamilan Sehat juga menyediakan program hamil couple tiap bulannya tujuannya agar suami tahu proses hamil itu tak semudah yang dibayangkan dan goalnya suami jadi lebih menghormati saat pasangannya hamil.

Klinik Kehamilan Sehat sementara ini masih fokus kepada kehamilan dan pasca kehamilan. Semoga masa yang akan datang dilengkapi pula dengan tenaga ahli untuk mengedukasi masalah KB kepada pasien.

Jadi, jangan lupa untuk memilih Klinik Kehamilan Sehat sebagai tempat untuk memeriksakan kehamilan ibu. Dapatkan informasi lengkapnya di websitenya ya.

KEHAMILAN SEHAT MENUJU INDONESIA GEMILANG

                                sumber canva Pengalaman hamil anak ke tiga sempat membuat trauma, ternyata kesehatan ibu hamil i...